È meglio far dimagrire la bici o noi stessi?

04/07/2023

Quanto incide il peso della bici sulle nostre prestazioni? E quanto quello del nostro corpo, cioé quanto siamo allenati ed in forma?

È chiaramente meno costoso perdere 1 kg di ciccia che 1 kg in componentistica e bici in generale, quindi perché i ciclisti sono così fissati con le bici leggere? Non solo loro, addirittura gli Ebiker si scannano per 1 kg in più o in meno.

In collaborazione con Bike Lab.

Commenti

lollo72

04/07/2023 13:50:47

Cavoli Daniel sembra di sentire mia moglie : " è inutile che spendi soldi per rendere più efficente la bici se non dimagrisci" !! ; OK avete ragione , ma perlomeno è più salutare che i soldi li spendo per la mtb piuttosto che per la Nutella !
A riguardo del fatto "indiscutibile" che una bici leggera vada meglio in salita io invece ne discuterei : su di una salita con radici e gradoni è meglio una front superlight extranervosa oppure una full che copi meglio le asperità e dia più trazione anche se più pesante ?
Andrea7576

04/07/2023 14:09:11

sportbackman:

Per me raggiunto il tuo peso allora inizia a valere il discorso 1kg in meno sulla bici.In salita 5-6kg in più sul corpo si sentono tantissimo,molto di più di 1kg di bici

Non ero comunque sovrappeso prima della dieta, fatta più per valori sballati nelle analisi che per peso eccessivo. 67/68 kg per un'altezza di 1.72m. Dopo dieta sono sceso a 60/61. Poi bici nuova con 1.5 kg in meno, ed i miglioramenti fatti guardando i segmenti su strava dopo la dieta, sono stati più o meno gli stessi che ho avuto con la bici nuova. Poi ovviamente è anche una questione che cambia da persona a persona.
ant

04/07/2023 16:38:07

lorenzom89:

esempio a caso.. sono un impiegato sovrappeso di 10kg.. ho una bici da XC basica da 13kg(cioè non leggerissima..) pagata 2000 euro, con cui faccio 2 giretti infrasettimanali più il lungo il sabato, mi piace mangiare bene e tanto e farmi le birre a fine giro, mi piaccio fisicamente e sto bene di salute.

ha senso mettermi a stecchetto con cibo, allenamenti, sacrifici ?!?!

Secondo me, restando nell'ambito delle discipline pedalate e nervose (perchè già in AM si pedala ma è un'altra storia, non ti interessa più di tanto il ritmo a cui sali) c'è un punto di bilancio in cui è molto più semplice levare qualcosa alla bici che a se stessi.

Hai fatto un esempio estremo (10 kg sovrappeso, bici xc da 13 kg).. proviamo a farne uno diverso:
Sono uno sportivo amatore, 40nne o oltre, diciamo che rispetto alla gioventù ho messo su quei 3-4 kg max. però quelli ci sono.
pedalo una bici XC discreta, diciamo 12 kg del valore di 3-4000 euro.

Voglio migliorare l'insieme: mi costa di più perdere 2 kg (che magari a 45 anni non è semplicissimo) o spendere 2.000 € in più e prendere una xc da 10.5 kg?
Io dico la seconda...