La colazione è il pasto più importante della giornata. Quante volte avete sentito questa frase? Vediamo cosa mangiare all’inizio di una giornata in sella e come tarare il cibo a seconda dello sforzo.
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Ho provato con 5 fette biscottate ma dopo due ore avevo molta fame e per questo ho aumentato la quantità.
Buona idea il succo di frutta!