Lo stretching

Eccoci qui a parlare del famoso stretching. Tutti noi lo abbiamo fatto, tutti noi lo abbiamo trascurato, e tutti ci han sempre…

La gestione di sé tra risultati e stress

[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=179086][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=179086&s=576&uid=1[/img][/url] Lo sport nell’immaginario collettivo è visto come una fuga dai problemi quotidiani, un momento per potersi rilassare, distrarre e sfogare dallo…

La motivazione: trovare nuovi stimoli dentro di sé

[url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=10895][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=10895&s=576&uid=1[/img][/url] Spiegare qualcosa che tutti hanno e percepiscono è un compito che può sembrare anche  facile. Un mio coach mi dice spesso che…

Allenamento del fondo parte 2: domande e risposte

  [url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=219638][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=219638&s=576&uid=1[/img][/url] Ben tornati a tutti ragazzi. La mole enorme di risposte da dare e l’interesse incredibile suscitato dai miei testi mi…

La preparazione mentale per superare se stessi

 [url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=139903][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=139903&s=576&uid=1[/img][/url] “Passeggiare in bicicletta la domenica mattina”, come dice la famosa canzone, è uno dei passatempi più diffusi e più sani.  È…

Come allenare la forza: tipi di forza

  [url=http://fotoalbum.mtb-forum.it/viewphoto.php?id=213323][img]http://fotoalbum.mtb-forum.it/image.php?id=213323&s=576&uid=1[/img][/url] Bentornati nella rubrica che si occupa della vostra preparazione in e outdoor, che siate principianti o professionisti. Oggi affronteremo l’argomento…

Allenatevi!

Buongiorno a tutti i bikers, finalmente si comincia!!! Avrete sicuramente letto il titolo della rubrica sul forum da qualche settimana e già…

1 4 5 6