Come alimentarsi quando si va in MTB

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Barrette, bevande isotoniche, gel, torte della nonna: cosa mangiare quando si pedala? Inauguriamo questa nuova rubrica settimanale con Gaia e Simone, lei biologa nutrizionista, lui ingegnere meccanico. Non esitate a porre le vostre domande nei commenti ma ricordatevi che se volete dei programmi personalizzati dovete andare sul loro sito che trovate qui.


I prodotti mostrati nel video


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Sali isotonici
Sali ipotonici

Barrette energetiche
Barrette Enervit Performance Bar
Prozis Power Crunchy Bar
Aptonia Energy Dates Bar
Energy cake

Barrette proteiche
Chimpanzee Protein Bar

Gel
Named Sport Gel
Aptonia Energy Gel
Pro Action Carbo Sprint Extreme
Chimpanzee Energy Chews

 

Commenti

  1. fafnir:

    Guarda che il panino lo mangiano anche i pro, su un video recente di gcn Marcato ha detto che panini li mangiano eccome.

    Del resto l'ho provato io stesso, 6-7 ore col dolce per me sono un peso enorme, ti passa la voglia di mangiare che è la cosa peggiore.
    A maggior ragione...
  2. MauroPS:

    però oggi di barrette salutiste ne trovi parecchie, che hanno un gusto "naturale" perché fatte con ingredienti naturali.
    Ci credo e sicuramente sono molto meglio del mio panino ai fini dell'allenamento. Ma sono anche meno buone :loll:
  3. picca:

    A maggior ragione...
    a maggior ragione ti compri delle barrette salate. Io posso farmi tranquillamente 3-4000 metri di dislivello con le nutrixxion salty nuts + gel
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