Come alimentarsi quando si va in MTB

Barrette, bevande isotoniche, gel, torte della nonna: cosa mangiare quando si pedala? Inauguriamo questa nuova rubrica settimanale con Gaia e Simone, lei biologa nutrizionista, lui ingegnere meccanico. Non esitate a porre le vostre domande nei commenti ma ricordatevi che se volete dei programmi personalizzati dovete andare sul loro sito che trovate qui.

I prodotti mostrati nel video

Sali isotonici
Sali ipotonici

Barrette energetiche
Barrette Enervit Performance Bar
Prozis Power Crunchy Bar
Aptonia Energy Dates Bar
Energy cake

Barrette proteiche
Chimpanzee Protein Bar

Gel
Named Sport Gel
Aptonia Energy Gel
Pro Action Carbo Sprint Extreme
Chimpanzee Energy Chews

Commenti

sirc57

28/09/2021 16:39:08

Barons:

Niente robe strane per i giri lunghi e non , solo pane e salame o speak e birra ovviamente ….cosa volere di più

giro lungo diciamo 6 ore? barrette della Enervit ( le preferisco alle altre ) , banana ,mezzo panino se mi fermo , un gel se sono stanco ,due barrettine di marmellata .
marco

28/09/2021 17:21:38

MauroPS:

infine vorrei dire una cosa: finitela di gettare le bustine di gel per terra sui sentieri. mettetevele in tasca, anche se ve la sporcano un po', tanto poi si spera che tornati a casa buttiate tutto in lavatrice.

Bastava guardare il video fino in fondo………
fafnir

28/09/2021 17:41:52

lollo72:

Complimenti a Gaia e Simone , molto professionali e chiari :saccio:
Tempo fa alla partenza di una granfondo mi sono imbattuto in un tizio che cercava acqua distillata ( non grappa o altri distillati!) per sciogliere i sali minerali , almeno così affermava , ma che differanza ci può essere nell'utilizzo di acqua distillata piuttosto che semplice acqua minerale ?

La differenza delle seghe mentali