FFTRAINING To The Top episode 2: yoga – mental focus

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Bentornati a tutti, nel secondo episodio della serie ‘To The Top’ vediamo i primi passi dello stage innovativo di 5 giorni organizzato con Marco Milivinti.

Ricordiamo che al momento dello stage la sua preparazione 2016 era iniziata da sole 3 settimane, e in ottica multisport. Con la puntata di oggi scopriamo qualche caratteristica di Marco, sbirciamo in palestra mentre si allena, e ci addentriamo nella prima delle skills ricercate: mental focus, grazie allo yoga.

Buona visione e buon divertimento!

ps: ‘pocanzi’ anzichè ‘tra poco’ rappresentano un limpido lapsus da overtraining di analisi test e creazione schede 🙂 Abbiate pazienza per la qualitĂ  audio/video in alcuni frangenti ma il tempo per noi trainers è sempre tiranno; dalla 3° puntata l’editing sarĂ  nettamente superiore.

Federico Frulloni

personal fitness trainer & preparatore atletico

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